過去は裏切らない [メンタル]
月山キャンプ。土曜の夜は、熱いトークが続いた。
金曜夜の東京からの移動による疲れと
Ｔバーリフトで休む間が無いための疲れで
疲労困憊ではあった。
食後にすぐにダウンしてしまったが、
夕飯が１７時からと早かったので２０時半には起きてトークが始まっていた。
そんな中で、正一さんのアスリートとしての考え方を聞くことができた。
いろいろ聞けてとても参考になった。
目から鱗～
この場で、なんでも紹介してしまうのもなんですが、
今日はその中で
「過去は裏切らない。」
という話があったので、とてもよい話だったので紹介します。
まず
「未来は裏切る」。
たとえば、「このレースで勝とう」と目標をたてても、
色々な要因によって、達成できない、予定通りにならないことがおおい。
そういう、裏切りの要素があるから、大会前に変に緊張してしまうことにつながる。
ところが、「過去は裏切らない」
たとえば、そのレースまでに、積み重ねてきたトレーニングの量は、確定している。
シーズンに入って、何日練習してきた。
シーズンに入って、どんな練習をしてきた。
シーズン前には、どんなコントレしてきた。
滑っていないときは、どんなイメージトレーニングしてきた。
こういった、過去は変わらない。
それが、スタート前の自信へとつながり、
変な緊張をしないですむ。
もちろん、オフシーズン中にトレーニングをさぼっていれば、それが過去となり
さぼっていたという事実の積み重ねが、
スタート前の不安をあおる要因となる。
その話を聞いて、北さんと、国体予選を通過したときの話をした。
そういえば、国体予選を始めて通過した時は、そういった心境であったなぁと
あらためて思った。
http://blog.so-net.ne.jp/furukawa/2006-05-16
を参照
そう、「過去は裏切らない」
来年のレースのスタート前に自信を切ってスタートを切れるよう
今から、過去の積み重ねだ。
よろしくお願いします。
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アルペンの中では、、、
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イタリアにてポーランドの子供と
いろいろな国に出向いてスキーするのは
お金はかかるけど
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イメージトレーニングはこれ！ 
アルペンスキー
わかるなぁ、その気持ち。
過去成績の良かった年を考えるとそれなりのトレーニングを積んでいた。
ここ3シーズンは怪我でトレーニングできていなかったし・・・
やっぱり結果もそれなりでしたね(^_^;)
今シーズンは"過去の積み重ね"始めてますよ！
by ocha2ke (2007-05-25 18:08)
ドイ！
体調不良ながらトレーニングしてきました。
by BOO (2007-05-26 00:46)
→ocha2ke
お、過去の積み重ね。。
お互い頑張ろう！！！
→BOO
あんまり無理してこじらさないように気をつけて頑張りましょう！
by nfuru (2007-05-28 02:20)