腰をとめない

バランスボールを使って説明する正一さん

ローテーションを気にするが、ゆえか、、
腰が固まってしまう人が多い。
私もその一人なのだが。

板がまわっていくから、それについて運動していくと、、

言われてみると、わかったようでわかっていない。

とりあえず、外手を前にだす。
キャッチボールで球を受けるように出す感じ。

これで滑ると、だいぶ良い感じになったようだ。
わたしは、外手を出すときに、ちょっと上目にあげてしまうので
そこにスキができてしまうのだが、、、

土日の野沢で、この腰の運動を練習して、GW前半は安比の練習に参加した。

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よろしくお願いします。

コメントもお願いしマース。