ジョグ開始

昨日、診察がありました。

宗田先生「松葉杖は、どうしました？」
私「車に置いてきました。会社も、社内移動では松葉杖使ってません。松葉杖取れるかと思い、土曜日から使ってません。」

宗田先生「まだ熱もってるね」
古川「立ち上がる時とか、一歩目とかに、右足が内側に入り気味の時、膝に不安感ある時が、有りました。（膝崩れになりそうなイメージ）」
宗田先生「不安ですねぇ」カルテを見返す。
怪我の程度もひどかったが、術後の腫れが続いたのが気になるらしい。

古川「ジョギングは開始出来ますか？」
宗田先生「う〜〜ん、筋力みましょう」

負荷をかけた状態での、足の曲げ伸ばしをさせるマシーンを使っての筋力測定。
右足時は、稼動部に痛みがあり、全力で動かせなかった。

結果は、右足が、左の50%
本当は、左の脚力の65％以上無いとならないらしいのですが、、
そもそも左はかなりあり、
右も一般の人より絶対値は高いと、、

「やり過ぎ無いように」という事で、

軽いジョギングOKでました。

インラインスケートも、自転車もok
なんとか
やっと
選手に戻れるトレーニングが開始出来そうです。